Sei nato veramente

Tutti noi, insoddisfatti e sempre più arrabbiati, siamo nati fisicamente, ma non abbiamo ancora completato la nostra vera nascita. Le offese e i dolori antichi dell’infanzia, che non abbiamo potuto affrontare allora e siamo stati costretti a dimenticare e a rimuovere nell’inconscio, sono infatti ostacoli alla libera espressione del nostro vero Io, che è ancora un feto. Ciascuno di noi può sciogliere l’odio e l’orgoglio, nascosti e indirizzati verso noi stessi e gli altri. Solo perdonandoci e imparando ad amare il nostro Bambino interiore, anziché disprezzarlo e colpevolizzarlo, potremo liberarci della nostra corazza caratteriale e delle maschere comportamentali e potremo vivere finalmente nell’adesso.

Qui di seguito, l’indice del libro:

  1. Premessa
  2. La legge degli opposto e la scissione dell’uomo attuale
    • La legge degli opposti in natura
    • La scissione come degenerazione patologica
    • Suddivisione teorica dell’uomo in tre parti
    • Io vitale sano, il Sé
    • L’Ego, il falso io
    • L’Ego si costituisce nell’introiezione genitoriale
    • Ci odiamo attraverso l’identificazione con i genitori introiettati
    • Il Bambino interiore, il nostro vero Io
    • Tappe metodologiche proposte
    • Il dialogo interiore negativo
    • Domande sul capitolo
  3. Introspezione e dinamiche involutive, ripetitive, evolutive
    • Guardarsi dentro
    • Il futuro è di una scienza religiosa
    • Cosa è una “dinamica”
    • La funzione delle dinamiche
    • L’opposizione alla vita, l’odio e l’orgoglio
    • “Incistare” il dolore dell’infanzia con l’odio e l’orgoglio
    • Le dinamiche forniscono possibilità evolutive
    • Dinamiche involutive, ripetitive, evolutive
    • Impariamo a vivere dinamiche evolutive
    • Comprendere cosa sia una dinamica e come lavorarci
    • Come riconoscere che si è in dinamica
    • Applicare l’“assioma fondamentale”
    • Ipotizzare quali figure parentali stiamo proiettando nella dinamica
    • Istintualità e abitudine
    • Progettare come liberarsi di una particolare dinamica
    • Libertà marginale
    • Sforzarsi o violentarsi
    • Domande sul capitolo
  4. Le nostre basi teorico-pratiche
    • Scissione, conflittualità inconscia, malattie
    • Le tappe evolutive
    • Il “doppio binario”
    • Assumere il proprio odio
    • Progetto vendicativo omicida e/o suicida
    • Vedersi per chi si è veramente
    • Perdono e complicità
    • Creare amore per il Bambino interiore
    • Il termometro interno dell’autenticità amorosa
    • Finiamola di sentirci vittime
    • L’offesa di oggi è una ferita dell’infanzia ancora aperta
    • Vivere oggi il dolore antico
    • Il dolore infantile, perdonare chi ce lo ha fatto. Il dolore adulto, perdonarci i nostri difetti
    • Lasciar andare l’incesto intrauterino materno
    • Domande sul capitolo
  5. Il setting ARCANO
    • Lo spazio-tempo delle sedute
    • La diagnosi
    • Il protocollo diagnostico di F. Navarro
    • Domande diagnostiche esistenziali e spirituali
    • Progetto terapeutico
    • Non è opportuno parlare a vuoto
    • Il transfert e le resistenze
    • Domande sul capitolo
  6. Transfert positivo e negativo, contro-transfert
    • Il transfert
    • Il transfert positivo
    • Il transfert negativo latente
    • Come smascherare il transfert negativo latente
    • Domande sul capitolo
  7. Sensi di colpa, odio per sé stessi, maschere e difetti caratteriali
    • Evidenziare i sensi di colpa
    • Cos’è un senso di colpa
    • Nascondere i sensi di colpa
    • Perfezionismo e ideale dell’Io
    • Liberarsi dai sensi di colpa che condizionano pesantemente la vita
    • Un accenno alla colpa reale
    • Scaletta mnemonico-pratica
    • L’odio per sé stessi e verso gli altri
    • L’odio è spesso negato e rimosso
    • L’odio, meccanismo di difesa ancestrale
    • L’odio come identificazione con l’aggressore
    • Esprimere l’odio per poterlo assumere
    • Esprimere per sperimentare
    • Esprimere l’odio senza distruttività
    • Maschere comportamentali
    • Che, come, da cosa
    • Difetti caratteriali
    • Domande sul capitolo
  8. Sensazioni, emozioni, abreazione e catarsi
    • Abreazione e catarsi emozionale
    • Esprimere le emozioni
    • Le tre “e”
    • La corazza muscolare e la supremazia della mente
    • Riappropriarsi dell’odio rimosso e delle emozioni negative
    • Emozioni e contro-transfert
    • Il pianto
    • Verbalizzare le proprie emozioni
    • Domande sul capitolo
  9. Pensieri, dialogo interiore, utilità di una corretta semantica
    • Il dialogo interiore
    • L’identificazione con l’aggressore
    • La scissione
    • Il rinforzo dell’odio contro sé stessi
    • Una corretta semantica
    • L’uso deleterio del verbo dovere
    • Frasi di odio o di amore per sé stessi
    • Riepilogo metodologico per un positivo dialogo interiore
    • Domande sul capitolo
  10. Note sulla spiritualità
    • La spiritualità
    • Maestri per il bene del corpo, della psiche, dello spirito
    • Il principio del Cristo
    • Conosci “chi sei”
    • Diventa artista della tua vita
    • Domande sul capitolo
  11. «Dalla vita come furto alla vita come dono. Come raggiungere un’autentica gioia di vivere»
    • Alcuni obiettivi umani
    • Il poter
    • La felicità
    • La serenità
    • La gioia di vivere
    • Dal furto al dono
    • Antonio Mercurio
    • Wilhelm Reich e Federico Navarro
    • Osho
    • Louise L. Hay
    • Eckhart Tolle
    • Seguire il progetto del proprio Sé
    • Domande sul capitolo
  12. Conclusioni
  13. Appendice: il manifesto dell’ARCANO
  14. Definizione del nome e della funzione del ricercatore spirituale
  15. Bibliografia
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